Proteja-se primeiro
Afaste-se da situação se isso puder ser feito com segurança. Procure uma pessoa de confiança ou um serviço presencial.
Preciso de ajuda
Você pode começar pelo que é mais urgente agora.
Não é necessário definir exatamente o que aconteceu antes de buscar proteção, informação ou apoio.
Existe risco imediato?
Se você está em perigo agora, priorize chegar a um local seguro. Em emergência policial, acione 190. Em emergência de saúde, 192.
Escolha com quem falar
Você pode procurar alguém de confiança, um serviço especializado, atendimento de saúde ou um canal oficial. Você decide quanto quer contar.
Não precisa resolver tudo hoje
Seu próximo passo pode ser apenas obter informação. O importante é não se colocar em mais risco por pressão para agir rapidamente.
Canais disponíveis
Encontre um caminho de apoio.
Emergência policial
Para situações de perigo ou necessidade imediata de intervenção policial.
Atendimento de emergênciaSAMU
Serviço de Atendimento Móvel de Urgência para emergências de saúde.
24 horasCentral de Atendimento à Mulher
Orientação e encaminhamento para mulheres em situação de violência.
24 horas, todos os diasDisque Direitos Humanos
Canal nacional para informações e denúncias relacionadas a violações de direitos humanos, inclusive envolvendo crianças e adolescentes.
24 horas, todos os dias